怎樣判斷寶寶是否積食，看聰明媽媽如何餵養孩子

怎樣判斷寶寶是否積食，看聰明媽媽如何餵養孩子，這3招讓幫你解決煩惱。

怎樣判斷寶寶是否積食

積食在以嬰幼兒發病率較高，多因吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。

積食是小兒生病的第一張“多米諾骨牌”，是因為如果有積食了，就相當於第一張多米諾骨牌要倒了，那將會給孩子帶來很多很多家長都想不到的問題。損傷脾胃後影響消化吸收，導致寶寶免疫力下降，免疫力下降就會引起很多疾病。

如何判斷寶寶是否積食：

1.寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

2.寶寶最近大開的胃口縮小了，食慾明顯不振。

3.寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。

4.可以發現寶寶鼻樑兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到撥出的口氣中有酸腐味。

如果寶寶有上述症狀，那就是積食的表現了。積食會引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。

寶寶積食了怎麼辦：

1.家庭護理

吃點山楂當零食：適當吃些山楂及山楂製品，能促進胃液分泌，有消油膩，化內積，斂陰開胃的功效，可增加食慾，幫助消化。但山楂片含有較多的糖分，不能長期和過量食用。

揉臍摩腹助消化：寶寶平躺在床上，家長以中指指腹或掌根揉按肚臍部位；也可以四指指腹放在寶寶的腹部，動作輕柔地做圓周運動，以促進腸蠕動，幫助寶寶消化。

2.飲食調理

一日三餐要稍微欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。

3.醫生治療

一旦寶寶的症狀沒緩解或有低燒時，要考慮用消食藥了。

如何預防寶寶積食

1、調整飲食結構

多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、麵食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。

2、七分飽，益健康

無論哪種食物，再有營養也不能吃太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好會形成食積、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。

3、三餐定量

給寶寶安排一日三餐要定時定量，不能飢一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。

4、晚上不要吃得太飽

寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。

5、睡醒1小時不進食

早上或中午寶寶剛睡醒時，1小時內（至少30分鐘）也不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間，否則，也無益於消化和吸收。

6、哺乳媽媽進食要注意

對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，也要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。