寶寶上火怎麼辦,易上火吃什麼好
現在正值春天轉季季節,寶寶體內容易上火,情緒也容易變得躁動不安。那該怎麼辦,吃什麼好呢,讓我們來看看吧。
寶寶上火怎麼辦 易上火吃什麼好
現在正值春天轉季季節,寶寶體內容易產生火氣,口乾、鼻幹、咽痛、渴飲不止,面板乾燥,便祕等,情緒也容易變得躁動不安。防上火首先要做到“少辛多酸”,少吃蔥、蒜、椒、姜、芥以及油炸、乾燥的膨化食品。
寶寶上火怎麼辦 易上火吃什麼好
應當多吃一些蔬菜、瓜果,尤其是梨、蘋果、香蕉、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等酸味水果,能潤喉祛燥、止瀉祛溼、生津解渴、健胃消食、增強食慾。另外,寶寶最好的飲品是白開水,採取少量多飲的方式,也可飲用百合、綠豆、蜂蜜、銀耳等做成的湯以達到祛燥解渴的功效。
寶寶上火怎麼辦 易上火吃什麼好
豆芽菜
豆芽具有清熱的功效,有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用,適合口乾口渴、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝,有助於預防口角發炎。寶寶推薦吃法:豆芽肉片湯。
寶寶上火怎麼辦 易上火吃什麼好
韭菜
韭菜是養陽的蔬菜,春天氣候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜還可增強人體的脾胃,對肝功能也有益處。寶寶推薦吃法:韭菜煮豬血。
寶寶上火怎麼辦 易上火吃什麼好
菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用,是春天裡最適合養肝的蔬菜,而且菠菜利於腸胃,有助於人體排毒,對口臭、大便乾硬的上火症狀會較好的緩解效果。寶寶推薦吃法:菠菜泥或菠菜汁。
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