孕婦感冒了怎麼辦，食療妙招讓你做活力孕婦

感冒，對一般人來說或許只是一件小事。可是，孕期事無鉅細，若是孕婦感冒絕對不能忽視，很有可能會釀成嚴重的後果。為了胎兒的健康，孕婦又不能輕易用藥，那麼，孕婦要是感冒了該怎麼處理呢？下面，小編為您介紹一些健康的食療小妙招應對孕婦感冒。

孕婦感冒食療妙招

一般的風寒感冒適合食療法。

風寒感冒特點是：發冷、頭痛、流鼻涕、咳嗽等。

蘋果蜂蜜水

取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

濃鹽水

用濃鹽水每隔10分鐘就漱口一次，堅持10次左右基本痊癒。

薑絲蘿蔔湯

薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

蔥蒜粥

取乾淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

甜辣湯

生綠豆一小把兒，大蔥(靠近根部)三段兒，生薑三大片，紅糖一羹匙，水一湯碗。

製作方法：①將綠豆放入蒜臼搗碎，放入大號的蓋杯中，並加入一勺紅糖待用。②鍋內加水一湯碗，燒開後，將蔥段、薑片投入稍煮(一、二分鐘)，連湯帶料倒入蓋杯中，蓋上蓋兒悶一小會兒，將蔥姜撈出即可服用。

服用方法：晚上睡覺前，將做好的甜辣湯趁熱喝下，接著矇頭睡覺。直到渾身出汗為止。

白菜蔥根湯

大白菜心3個洗淨切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。

雞湯

嫩雞1只，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)，或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀，並能增強人體抵抗力。

蘿蔔湯

白蘿蔔150克洗淨切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。

米醋蘿蔔菜

蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗淨切片，用醋浸一小時，當菜下飯。

橘皮薑片茶

橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。

姜蒜茶

大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。

薑糖飲

生薑片15克，3釐米長的蔥白3段，加水50克煮沸後加紅塘。

蔥豉湯

連須蔥白30克，淡豆豉10克，生薑3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服，蓋被取汗。

橘皮水

鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。

香菜黃豆湯

香菜30克，黃豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食鹽調味。

雪梨煲

雪梨洗淨，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。

杭菊糖茶

杭白菊30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代茶飲。

荸薺水

荸薺數個，冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯。

大米粥

感冒時多喝熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治癒。同時,感冒後胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥可以促進吸收。另外,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。

溫馨提示

1無論採取哪種方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，體內新陳代謝所產生的廢物就可及時排出體外，有助於孕婦感冒的痊癒。

2另外，若感冒較嚴重，如發燒超過39度，久咳不愈等建議請去醫院在醫生指導下治療。

3，感冒了不能大意，不要自己亂買藥治療，一定要去醫院接受專業治療，絕不要用阿司匹林等對嬰兒健康不利的要去。