孕婦熬夜的危害，不容輕視的五大危害

不少女性已經習慣了晚睡和熬夜，就算是已經懷孕了成為人母還是改不過來，但是孕婦熬夜的危害是不容小覷的，那麼孕婦熬夜有什麼危害呢?孕婦熬夜的壞處有哪些，下面跟隨小編一起來看看吧~

孕婦熬夜對孕婦自身的危害

1.患下肢靜脈曲張

孕婦熬夜通常是持續長時間做一件事情，比如上班坐辦公室、上網、看電視、看書等，這些活動都是需要長期維持一個姿勢的，而如果孕婦長期維持一個姿勢，血液迴圈就會受到影響。長期以往下去，孕婦很容易患下肢靜脈曲張，這對胎兒的發育也是很有影響的。

2.面板變差、易衰老

晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在面板上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。

如果經常熬夜，時間一長，自然面板會越變越差，也衰老的快。就算不習慣早睡，那最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。

3.有損大腦

孕婦若在懷孕期間經常熬夜，會損傷大腦，導致記憶力下降，頭暈、頭痛等症狀發生。

孕婦熬夜對胎兒的危害

1.影響胎兒的發育

孕婦長期熬夜是會導致內分泌紊亂的，影響了正常的新陳代謝，會影響到胎兒的正常發育。而且如果孕婦熬夜是因為加班、應酬，那麼孕婦的情緒會長期處於一種激動或者興奮的狀態，這樣會引起血壓升高，同樣影響到胎兒的發育。

熬夜會使人精神不佳，第二天心情也不好，情緒起伏會變很大，容易煩躁不安，那麼寶寶也會受到媽媽的影響，寶寶長期在煩躁不安的狀況下就會長得慢，體重輕、腎精不足等等。

2.胎兒出生後愛哭鬧

孕婦若是長期熬夜，自身的生物鐘就會變得紊亂，胎兒的生物鐘的也會被打亂，不利於孩子出生後養成良好的睡眠習慣。而且熬夜媽媽生出來的孩子還有煩躁焦慮、愛生氣、愛哭鬧的性格特點。

溫馨提示：孕婦的睡眠時間為9小時左右最好，其中一個小時的睡眠時間最好是用在午睡上。媽媽們在午飯後稍過一會兒，躺下舒舒服服地睡個午覺，睡午覺可以使媽媽們神經放鬆，消除勞累，恢復活力。