維c泡騰片能治美白嗎，治美白應注意這四點

不少女性朋友喝維c泡騰片就是為了美白，那麼到底維c泡騰片能治美白嗎，維c泡騰片治美白要注意什麼，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~

維c泡騰片能治美白嗎

適當服用維c泡騰片可以補充維生素c，維生素c能中斷形成黑色素的過程，使面板黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使面板白皙。而且維生素c可加快人體新陳代謝、排毒養顏，減少自由基的產生，所以喝維c泡騰片是有一定的美白作用。

維c泡騰片治美白要注意什麼

1、堅持服用

維c泡騰片雖然有一定的美白效果，但不是說服用了就馬上變白，至少要服用3-6個月，效果才會比較明顯，因為經腸胃被人體吸收，循序漸進幫助細胞更新需要一個過程，才能從根源上改善膚色，任何誇大宣傳效果的做法對你的健康都是無益的。

2、控制劑量

服用維c泡騰片必須要注意的是，維c泡騰片不能長期過量服用，易造成草酸或尿酸結石，所以要想既到達美白效果又要不過量，建議服用含小劑量的天然維生素c的維c泡騰片，比如只含30-40毫克維生素c，這樣每天一片安全又有效，不會造成所謂的副作用。

3、早飯或午飯後吃

大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”，維c泡騰片也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。長期下去，想不美白都困難。

4、選擇天然的產品

市面上的維c泡騰片產品有很多，幾塊、十幾塊，但一般這類產品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，產品名才能叫做“天然維生素C”。天然VC含有維生素P，它能防止VC被氧化而受到破壞，幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低，一般劑量都比較高，如有些VC泡騰片含有1000毫克VC，一般屬於藥品範疇，不建議長期服用。

注意：想要美白還可以買維生素C片用水化開做面膜，不過建議晚上做，不要白天做，因為VC有感光性，吸光，白天強光，紫外線強，所以白天做會越來越黑的。

維c泡騰片除了美白還有什麼作用

1、增強機體抵抗力

能有效增強機體抵抗力，用於預防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。病後恢復期服用維c泡騰片，還能對創傷癒合期及過敏性疾病起到輔助治療，還可以用於預防和治療壞血病。

2、防治感冒

維生素C是合成膠原蛋白的重要物質，而膠原蛋白能增加組織和細胞膜的堅韌性與緻密度，阻止病毒經組織入侵細胞。另外，維生素C能促進細胞產生干擾素，增強了細胞對病毒的戰鬥力，還能增加淋巴細胞的氧化還原能力，加速淋巴細胞對病毒蛋白質的氧化，破壞感冒病毒的活性。

3、防治缺鐵性貧血

血液中血紅蛋白只能與鐵結合才能完成它的載氧功能。維生素C有促進膳食中鐵吸收的作用，且無任何副作用，有利於鐵在機體的貯存。  

4、保肝護肝

維生素C與肝臟一系列的酶都有直接關係，肝細 胞內進行的許多複雜的生化反應，都少不了維生素C。維生素C能促進肝細胞的再生和肝糖原的合成，使肝細胞抵抗病毒侵襲力的功能增強，提高了肝臟的解毒和抗病能力。 

5、解除煙毒

維生素C可以保護細胞膜和低密度脂蛋白免受氧化損傷，從而促進焦油、尼古丁的代謝與分解，大大降低肺細胞的操作率，吸菸者機體為抵抗煙中有害物質而消耗了大量的維生素C，所以吸菸者每天應補充一定量的維生素C以增強機體的抵抗力。

6、促進骨膠原的生物合成

利於組織創傷口的更快癒合，促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命，改善鐵、鈣和葉酸的利用。

7、預防心血管病

維生素c能改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。

8、防止牙床出血

維生素c能促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。