維c泡騰片什麼時候喝最好

許多人都選擇喝維c泡騰片補充維生素c，那麼維c泡騰片什麼時候喝最好呢，維c泡騰片什麼時間喝，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~

維c泡騰片什麼時候喝最好

維c泡騰片沒有特別的服用時間，一天中無論哪個時間都能喝，不過最好是在進食後一個小時服用，這個時間能夠增加藥物的吸收，最推薦在早飯後服用，吸收效果更好。比如每天早飯後，上午8點左右喝一杯，週一到週五每天一片，共5杯，週六週日停止飲用，防止維C補充過量。

喝維c泡騰片時其他的注意事項

1、一杯泡騰水不能喝太久

有的人怕麻煩，會衝一杯維C泡騰片可能喝一個上午。其實，在空氣中暴露時間過長也會損耗維C。沖泡騰片時的水量，對維C的吸收效果影響並不大，因此，每次用200毫升左右白開水或礦泉水即可，以便儘快喝完，而且要現泡現喝。

2、泡騰片不能和其他飲料混著喝

有些人還會用茶水或飲料沖泡騰片，認為這種酸甜茶的味道，口感很好。有研究表明，其實這樣可能會埋下安全隱患——因為常用的泡騰崩解劑，是由碳酸氫鈉與枸櫞酸組成的，而茶水中含有的茶鹼等成分，會與維C或崩解劑起化學反應。飲料中則一般含有苯甲酸鈉，也會與維C起反應後有可能產生有害苯類物質。

3、選擇含鈉量低的維c泡騰片

由於泡騰片要達到泡騰崩解的效果，所以往往要加入大量的碳酸氫鈉或者碳酸鈉，如果不使用這個成分，是無法完成大家看著特別好玩的一個“泡騰”效果的，所以整個產品的超高鈉含量是無法迴避的。泡騰片溶於水後一樣會變成鉀離子統統喝到身體裡，而鉀離子和鈉離子一樣也是不建議過量攝入的。

鉀過多會導致神經肌肉極度疲乏軟弱，四肢無力，下肢沉重，心血管系統可見心率緩慢，心音減弱。鈉過多會導致血壓增高，水腫和缺鈣。所以購買維c泡騰片時應多注意下鉀和鈉的含量。

4、不用開水沖泡泡騰片

在很燙的水中放入維C泡騰片，在等它溶解的同時水也會慢慢晾涼，很多人都會這樣節約時間。實際上，雖然泡騰片製劑穩定性很好，但維C在80℃以上的熱水裡，還是會有一定損耗的，非常容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40℃左右的溫水沖泡。

5、先放泡騰片再放水

用泡騰片的時候，不是先倒水，而是先把泡騰片放在杯子底，然後再倒入沸水。這樣，泡騰片會自然從底部升到水錶面，這樣，泡出來的，比較均勻。

6、水倒滿後立刻把杯子蓋上

不要等泡騰片浮到水錶面後再蓋上杯子，而是需要水倒滿後，立刻把杯子蓋上，不要緊了。這個時候泡騰片在裡面，會滋滋滋地響，證明其正在往外放氣。

7、五分鐘後再開啟蓋子

泡騰片一般放氣的時候，會持續在五分鐘左右，當然也要看你的泡騰片的大小，以及你放水的量。一般五分鐘後，就不會再聽到滋滋滋的聲音了。這個時候，你可以開啟杯子蓋，會聽到氣從杯子裡散出來，就如汽水一樣。

8、喝之前搖搖

在選擇要喝的時候，先要搖一搖，這是因為本身泡騰皮浮在上面，上面的濃度會高，搖一搖的話，會讓杯子裡的水濃度均勻。

9、小口啜大口飲

剛開始的時候，先用小口啜一點兒，細細感受一下其獨特的口味。然後再大口喝下去，會感覺到嘴裡有留香，而且胃部也會有喝了飲料後的滿足感。