吃歐包會胖嗎

如果經常吃是會胖的。

要減肥的朋友應該儘量挑選低熱量的全麥麵包或者五穀麵包。不同型別的麵包，因為材料和製作方法不同，新增的成分也不同，所以含有不同的熱量。即使是最普通的麵包，算上全部新增的糖、油、奶粉，100克麵包竟然有400~500卡熱量。奶油麵包等花式軟質麵包，含油脂10%，糖15%。吐司麵包含有的糖和油脂就更多。