芒果的含碘量是多少

芒果是屬於熱帶水果，維生素含量豐富，但是不含碘。其較豐富的胡蘿蔔素，可在體內轉化為維生素A，有益於面板、眼睛健康。芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。