w型坐姿與m坐姿區別

很多人的坐姿是“M”形狀，膝蓋和大腿著地，兩隻小腿分別向兩邊後方彎曲，剛會坐的嬰兒用這個姿勢沒有關係，一旦到了學步的時候，長期保持這個坐姿，就可能形成內八字等毛病。這姿勢會導致骨盆向外擴張，令大腿骨內轉，膝蓋關節也隨之而內轉。最終雙腳可能會內撇和足弓反轉，影響步行姿勢，嚴重更會引致“脊柱前凸”，即脊柱大幅向內彎曲，影響身體整體的平衡感和協調能力。

W坐（W-sitting），一種坐姿，指的是小孩子們坐在地上，把兩腿放在身體兩側呈W狀的樣子。多數家長卻沒有意識到，這種坐姿會給孩子的身姿、走路和跑步能力帶去長久的負面影響。