龍蝦和大蝦哪個含鈣量高

龍蝦的鈣含量相對較多。

尤其是蝦皮中最高，鈣是人體骨骼和牙齒的主要組成部分，許多生理功能也需要鈣的參與，適當吃蝦有助於補充人體所需鈣元素。

另外，蝦中還含有蛋白質、脂肪、維生素A、磷、鉀、鈉、鎂等物質，其中蛋白質是組織形成和生長的主要營養素，維生素A有助於維持正常視力。但需適量食用，以免引起胃腸不適，而且對蝦過敏者不宜食用。