冬天光膀子消耗熱量嗎

不消耗。

事實上只要是健身方法得當，是有助於減肥的，和光膀子沒有多大關係，冬天光膀子容易生病。冬天環境氣溫低，運動量在寒冷空氣中所消耗的熱量，比在溫暖環境中多得多，冬季對能量消耗更大。跑步時間長，脂肪才能夠燃燒。

冬天不要光膀子跑步，因為運動時，身體體內熱量較高，運動時可能感覺不到冷，但是運動發汗後停止運動時，體表溫度會迅速降低，容易感冒，而且冬天風大，容易損害身體，建議應該戶外跑步，做好防風保暖，同時控制好飲食，不吃高熱量食物，多吃新鮮蔬菜水果。

冬天氣溫較低，如果人在室外露天光膀子其將消耗大量的熱量，即便冬天在露天工作或鍛鍊身體都不應該光膀子，特別是不能較長時間的光膀子等。

消耗熱量。

冬天光膀子是會消耗熱量的，在零下的時候光著膀子皮下脂肪層會迅速散打熱量來維持身體的正常溫度，而且還出現因熱量消耗過多哆嗦的反應。