孕婦吃胡蘿蔔焯水好嗎

胡蘿蔔是一種非常有營養的菜品。裡面含有多重胡蘿蔔素和維生素，吃起來比較有營養，孕婦一般容易吃東西不消化和便祕。

這時候把胡蘿蔔焯水，吃起來也是比較容易消化和吸收的，不過遇水焯十幾秒就可以了。不可時間太長，這樣營養會流失。