吃稀飯與乾飯的區別是什麼

稀飯與乾飯的原料同為大米，但由於烹調方法不同，進入人體後其血糖指數相差懸殊。研究發現，大米烹調成稀飯進入人體後其血糖指數較乾飯顯著增加，其升血糖作用甚至接近等量葡萄糖。

乾飯高熱量~但是可以不記熱量~`來糖份含量，因為乾飯的質量高~所以什麼都要比稀飯多~~當然營養也多啦~

吃稀飯與乾飯的區別是什麼

吃稀飯與乾飯的區別是在於，一個是頂餓，一個是不頂餓，頂餓幹起活來有力有精神，不頂餓的上廁所多，幹活沒精神也缺力氣。

頂餓的肚子實在精神狀態也實在，不頂餓的肚子水汪汪，腿肚顫巍巍，幹活沒有勁，就想上廁所，老闆不高興幹活你磨烊工，要這怪誰稀飯搗的鬼！

吃稀飯與乾飯的區別是什麼

吃稀飯，對於血糖高的人，吃了不利於身體健康，尤其大米粥，不過對於血糖偏低人群可以早上喝點粥，利於穩定全天血糖。不過稀飯吃了不頂餓。相反吃乾飯有利於控制血糖，對於那些強勞動力的人群來說，吃乾飯比較好，胃不好的人吃稀的容易胃酸，乾的就舒服很多。