蛋白蟲家常做法

1、首先要把蛋白蟲放在一個容器裡

2、然後放到冰箱的冷凍室裡，放一晚上，這樣就變成了僵硬的蛋白蟲了

3、接著把僵硬的蛋白蟲拿出來放到微波爐裡解凍2分鐘，拿出來翻一翻

4、最後再放到微波爐裡解凍2分鐘，如果還是軟的話，繼續放，一般4分鐘就可以了，這樣蟲幹就做好了。