羊排豬排哪個含鈣多

羊排含鈣量比較多。羊肉大家都愛吃，多吃有益身體健康，羊排是我國人民食用的主要肉類之一，羊排比豬排的肉質要細嫩，而且比豬排和牛排的脂肪、膽固醇含量都要少。

相對於豬排骨來說，羊排的營養價值還是比較高的，含有的蛋白質量多，而且脂肪的量比較少，孕婦是可以吃羊排的，而且還可以補充營養，又不用擔心食用的脂肪的量過大，是很健康的食物。

羊礦物質含量為0.86%，比牛奶高0.14%。羊比牛奶含量高的元素主要是鈣、磷、鉀、鎂、氯和錳等。