一斤帶殼田螺能出多少肉

一斤帶殼田螺能出多300克的肉。田螺的熱量並不高，每100克田螺中，大約含熱量為60大卡。田螺中含有豐富的蛋白質，脂肪和維生素等，田螺屬於涼性食物，低脂肪高蛋白，既吃的營養又不會長胖。在製作田螺時，儘量避免爆炒等油膩方式，可以清蒸，水煮。