狼牙卷熱量

熱量大約122千卡/100克材料：土豆兩個，小蔥一把，辣椒一個，大蒜半朵，姜一小塊，芝麻，辣椒碎，孜然碎，油，鹽，生抽等。做法:1.準備土豆，去皮洗淨，用波紋刀切成筷子粗的土豆條。

2，鍋中加水，水開後把土豆條煮熟，土豆煮熟後撈出來，放在濾盆中瀝水備用。

3、 小蔥，姜，辣椒，大蒜切碎備用。

4、把土豆條放在盤子裡面，放上切好的菜碎，加鹽，加生抽加辣椒碎和孜然碎。

5、燒一勺熱油，澆在小料上面，吃的時候拌均勻就可以了。