幹荷葉怎麼泡
心理1.45W
荷葉就是生活在池塘裡面的一種食材,它的營養價值藥用價值都是非常高的,我們平常就可以用它來煮著吃,幹荷葉大概只需要煮10多分鐘就可以了,煮出來的荷葉水喝上去就特別的好喝,有一股清香味,而且在夏天喝了的話,就會覺得特別清涼的。
荷葉茶沖泡步驟
先將茶包放入杯中,然後加熱開水大約150毫升。150毫升大約相當於普通一次性紙杯的2/3杯。
最好在飯前2到1小時,因為這段時間喝荷葉茶,最利於吸收,因此效果會最好,並且不會影響正常飲食。腸胃也沒刺激。
加水量一定不能太多,否則就會衝得太淡,使荷葉茶失去減肥效果。
標籤:荷葉
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