心裡一有事，就睡不著怎麼辦

首先想一想還有明天這麼長時間，有身邊和朋友，同事等幫忙總會想出媽辦法來解決問題的，心放寬，要自信，就睡得著覺了！或者把心裡想辦的事分一下，哪些是急著辦的，哪些可以緩一緩，要心裡安排好，順序安排好，事情辦起來就快，總之該唾覺時就別再想了，相信自己完全能辦好！首先是相信自己，晚上就可呼呼大睡了！睡下就不要再想明天的事了！