冬至補冬還是立冬補冬

冬至

對於立冬進補還是冬至進補有不同的說法。按照中醫的理論，入冬即補並不是一個好的選擇，反倒是到了冬至再補，才能有最佳效果。因為按我國農曆推算，自冬至起即進入三九寒天。

其實立冬和冬至都不是補冬，立冬和冬至只是個節氣，而補冬意思是你忙活了大半年，過了立冬就是冬天這個時間開始你要多吃一些有營養高熱量的食物以補充身體的能量，使身體更強壯。

冬至和立冬還是立冬補冬。一年四季，春，夏，秋，冬，勞作了四分之三的時間，機體消耗的特別多，需要冬天進行補充營養的，也為冬補指的是立冬。