益生菌和複合益生菌有什麼不同

1、成分不同

益生菌是指某一種有益菌，比如雙歧桿菌等。

而複合菌則是幾種益生菌混合在一起，可能包含乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌等。

2、作用不同

益生菌的主要功能是幫助腸道補充所需菌種。

而複合菌將幾種益生菌混合在一起，通常可以起到調節腸道菌群。