乳酸菌和益生菌區別

乳酸菌和益生菌的區別：

1、概念區別：益生菌是一類對有益的活性微生物總稱，而乳酸菌主要是利用可發酵碳水化合物所產生的一種乳酸細菌。

2、成分種類區別：益生菌當中包含部分的乳酸菌，而乳酸菌不全是益生菌。益生菌當中主要包含乳酸菌和酵母菌，同時還包括光合細菌和芽孢桿菌，而乳酸菌主要包括乳酸桿菌和乳桿菌，同時還包括明串珠菌和鏈球菌。

3、功效區別：益生菌和乳酸菌都能夠達到調節腸道菌群失調的效果，益生菌是對身體有益的一種，而部分的乳酸菌對身體是有害的。