1200米怎麼跑進四分鐘

1200米要平均分配體力，把握自身的體能狀況的情況下跑進四分鐘的時間內。1200米跑屬於田徑的中長跑，中長跑運動不能像短跑100米這樣的專案，用盡全力去跑，要平均分配好整段1200米距離的體力，也就是說平均每分鐘跑進300米，那麼4分鐘就能跑完1200米全程。其實中長跑運動是中學生的必修課，我們那個時候都是經常參加這樣的專案考試的。