瘦大小腿的最有效方法

步驟/方式1

平時多運動，比如跳繩、跑步等嗯可以有效的受大腿和小腿。

步驟/方式2

若有時間，平時可以多騎行單車，可以燃燒脂肪，從而讓大腿和小腿瘦下來。

步驟/方式3

飲食習慣。少吃脂肪類的食品，多吃蔬菜水果。