為什麼穿襪子睡覺那麼熱

我本人覺得，其實不穿衣服其實蓋著大被子睡覺已經很熱了。我也不明白為什麼有些人就是喜歡穿著襪子睡覺。也許是個人原因吧。睡了一整天，還要穿著襪子，蓋著被子睡腳上的熱氣不會散發掉，就肯定更加熱了。所以哦，我要經常泡腳，促使促使血液迴圈。不是寒冷的冬天還是不要穿襪子睡了。

為什麼穿襪子睡覺那麼熱

其實，出現這種情況的原因，主要有以下兩種說法：

（1）其中一種說法是：我們在白天活動的時候，人體的平均體溫為37攝氏度。但是一旦到了晚上，特別是在六到七個小時的睡眠之後，我們人體的體溫還會下降1.2攝氏度。

（2）還有一種說法是，我們人體最大的散熱系統就是我們的面板，而腳部又是最好的散熱器，因此當我們腳部感到冷以後，就很容易刺激我們的大腦，從而使我們的睡眠質量變差。