下巴朝上睡覺正確嗎

當躺下來時，下頜最少處若望天，就表明枕芯太低，若下頜壓下去，即枕頭太高，下頜應當維持水準，才算是舒適且恰當的枕頭高度。

睡眠質量占人生道路的三分之一時間，姿態不能不小心。像一些父母認為讓小孩睡硬床，骨骼才會生得正。實際上身體屁股、腰部、肩部三處的肉是多少不一樣，硬床會讓人體曲線圖處不可以貼住床面，以至不可以釋放壓力歇息，難受也不健康。

不正確，下巴朝上睡覺不正確的。

正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。

人往往不能保持一個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞。