砂鍋三鮮湯的熱量是多少

三鮮湯砂鍋熱量：112 大卡（100克）

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)111.69

碳水化合物(克)4.96

脂肪(克)6.77

蛋白質(克)7.90

纖維素(克)0.24

原料

豬皮 30.0g

火腿腸 20.0g

雞蛋 50.0g

豬肉 20.0g

木耳(水發) 10.0g

粉絲(泡發) 30.0g

香菜 10.0g

豆腐絲 30.0g

食鹽 3.0g

飲用水 150.0g

砂鍋三鮮湯的熱量(以100克可食部分計)是164大卡(686千焦)，單位熱量適中。每100克砂鍋三鮮湯的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的7%。