硬拉襪好還是硬拉護腿好

去健身房活動，做硬拉動作的時候。最好是穿著硬拉襪，長筒的那種，連護小腿一起保護的。這樣拉，可以有效的腳底抓著力。站的穩，根據自己的需要選擇合適的重量做硬拉，比較好。