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槓鈴杆花紋深度多少臥推舒服

心理1.36W
槓鈴杆花紋深度多少臥推舒服

槓鈴杆花紋深度大於20釐米臥推比較舒服。我們在做槓鈴臥推的時候,兩手抓槓鈴杆要比肩寬,這樣臥推比較舒服。太窄不好用力,太寬比較費力。

標籤:槓鈴