小米粥是下奶的嗎

下奶的食物主要包括湯類，比如通草鯽魚湯，豬蹄花生湯等。小米粥對下奶也是有一定作用。哺乳期飲食需要均衡，適當補充蛋白質，氨基酸，微量元素等，通過乳汁可以促進寶寶正常發育，如果有足夠乳汁，建議可以堅持純母乳餵養半年是相對適宜的。