靚麗時尚館

位置:首頁 > 健康生活 > 心理

小米瘦肉粥的做法

心理1.07W
小米瘦肉粥的做法

小米瘦肉粥 材料 小米小半碗、豬瘦肉末80克、皮蛋一個、姜、蔥、香菜各適量。 做法

1、先將米洗一遍,然後浸泡,我讓浸泡了4小時

2、鍋內放水,我放了5碗,冷水放肉末、姜粒,肉末放的時候,要用手捏散

3、水開放泡好的米。鍋再開後,關中小火,直到米粒軟爛

4、放入切成粒的皮蛋,放鹽調料

5、放蔥花、香菜關火。

配方:小米適量、 白米適量、豬肉300g、南瓜80g。小米瘦肉粥的做法:

1、小米和白米先煮成稀粥,我一般是用高壓鍋煮45分鐘左右就好,要提早煮,因為高壓鍋排氣需要15到20分鐘。

2、瘦肉要切成薄長片,這樣容易熟口感也比較好,如果是小兒輔食或者不適宜吃太大塊肉,直接剁碎就好。4、中火熬製30分鐘左右,關火。加適量的鹽即可食用。小貼士早期煮粥一定要加夠水,因為後期加入南瓜和瘦肉後,稀稠感就會改變。若果一開始粥太黏稠,後期就需要加水,粥或者會出現粥水分層的效果,吃起來口感沒用那麼好。

主料:

小米適量

大米適量

豬瘦肉適量

輔料:

紅薯適量

做法:

1、 大米和小米提前泡一個小時。

2、 紅薯去皮切小塊。

3、 瘦肉清洗乾淨。

4、 肉把肉切小塊下鍋焯水。

5、 撈出用溫水洗乾淨。

6、 用料理機打成肉末。

7、 小米和大米放入鍋中煮制粘稠。

8、 放上地瓜和肉末在小火煮20分鐘

標籤:瘦肉粥