蛋炒飯的熱量高嗎

比較高

蛋炒飯的熱量相對來說比較高。蛋炒飯一般是在米飯中加入食用油、醬油、鹽分和其他食物製作而成的，它的熱量相對來說比較高，100克蛋炒飯裡面的熱量大概是200卡左右。

炒飯熱量

每100克炒飯熱量大約為172大卡，這個數值只是單純的炒飯熱量，一般如果炒飯的原料不同，熱量也不一樣。一般蛋炒飯的熱量是每100克188大卡的熱量，如果還要加火腿、青椒、青豆、玉米、胡蘿蔔等配菜，熱量還會更高一些。

是比較高，它的熱量是根據加入的食材和調料決定的，如果主要材料為白飯1碗，雞蛋1只，3茶匙油。就按照這樣的標本炒出來的蛋炒飯，已有450卡路里。