補氣血的茶

在中國有很多種補氣血的茶，可用長滲泡水喝可以啟到人體的血液活躍流通，也可以提神，保持每天早上泡一杯喝精神面貌可加。

日常生活中，每日可以用適量的紅棗，黃芪，桂圓，枸杞用開水浸泡，每天可以迴圈喝到沒有味道即可。或者用養生壺煮水喝也可以。好喝又補氣血的茶製作起來很簡單。

       補氣血的茶一般是指補血益氣茶。主要採用不同中醫藥材或者其他食品配料，通過熱水煮泡形成的養生茶。

         補血益氣效果比較好的有以下幾種：當歸丹蔘茶，紅棗桂圓茶，黃芪補血茶，山楂決明子茶，當歸黃芪茶，首烏甘草茶，葡萄紅棗茶，荔枝紅棗茶等。