臉被太陽晒黑了怎麼辦
[page][/page]臉被太陽晒黑了怎麼辦,在高強的紫外線下,各位小仙女們就這麼不知不覺黑了兩個色號,那麼夏季晒黑怎麼辦呢?教你十大美白小妙招,快快收下吧!
臉被太陽晒黑了怎麼辦
晒後的肌膚要避免用熱水洗臉,因為晒後肌膚比較脆弱,用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血,肌膚出現紅斑或晒斑。為了避免這樣情況的發生,洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下,用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果,還能預防黑色素的沉澱。
食物是晒後修護能手
生活中很多能夠有效幫助肌膚修護晒後問題的食物,比如番茄、大豆、沙丁魚等,這些食物都具有很強的抗氧化特性,同時可以為肌膚補充晒後修護所需的物質,如維他命C、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。
西紅柿
西紅柿含有豐富的抗氧化劑,常吃能夠防止面板產生黑色素,可以淡斑、美白、抗衰老。夏天吃的話,可以做涼拌西紅柿、西紅柿雞蛋湯、番茄豆腐等,有很多菜式可以選擇
土豆
喜歡吃土豆的人賺到了!土豆中的維生素C含量是蘋果的4倍,對恢復白皙細嫩的面板很有幫助。除了這個,土豆含有大量的優質纖維素和B族維生素,具有很強的抗衰老功效。
磨姑
蘑菇的熱量很低,無機質、維生素、蛋白質含量豐富,維C含量高於一般的水果,能促進人體新陳代謝,美白面板。
豆類
豌豆中的維生素A原,進入體內轉化而成的維生素A,可以潤滑面板,但不宜多吃,容易腹脹~大豆含有豐富的異黃酮素,能增加面板彈性,抑制腫瘤。
白羅卜
中醫認為,白蘿蔔可以“利五臟,令人白淨肌肉”,多用白蘿蔔煮水,加點白糖,當飲料來喝,可以促進消化,清腸排毒,改善面板粗糙、長痘等情況。面板美白不可缺少的一種維生素是維C。平常多用白蘿蔔、西紅柿燉湯來喝,可以防止面板老化,讓面板更加白嫩細滑。
冬 瓜
冬瓜富含維生素C,美白面板效果顯著。將冬瓜切片,每天用來擦臉,按摩5分鐘,能讓臉白嫩細滑,減少黃褐斑的生成。
黃瓜
夏天來一份涼拌黃瓜,清爽解暑!吃了還可美白呢。 新鮮黃瓜裡的黃瓜酶有抗氧化的作用,能夠淡斑,同時,黃瓜富含維生素,有很強的抗衰老的作用。
白 菜
百菜不如白菜,白菜雖便宜,但人家營養價值高啊。白菜含有的胡蘿蔔素比番茄還要多,能有效緩解面板粗糙的情況。除了能改善膚質,白菜裡含有的豐富的維生素C可以促進細胞新陳代謝,讓面板更加亮潔,延緩晒老。
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