寶寶晒太陽晒哪個部位,晒太陽應避免直射眼睛
媽媽們都知道帶寶寶外出晒太陽是很有好處的,尤其對於缺鈣的寶寶,那麼寶寶晒太陽晒哪個部位呢?寶寶晒太陽的最佳部位是哪裡呢,晒太陽一定要注意什麼呢,小編整理了家長必須知曉的幾點,下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
寶寶晒太陽晒哪個部位
寶寶晒太陽沒有特別指定的部位,不過要注意不要晒到臉,尤其是要避免陽光直射眼睛。
若是天氣較冷時出去晒太陽,可以給寶寶著重晒小手小腳、後腦勺,以背部對著陽光是最好的。若是天氣較暖和,只要是可以裸露出來的面板都可以晒,可以著重晒屁股、四肢、後腦勺。如果寶寶可以自由走動了,就讓孩子在陽光下隨意玩耍,只是需提醒不要直視太陽,這樣較自然的晒太陽也是很好的。
晒手腿能很好地驅除腿部寒氣,加速鈣質吸收,讓手腳骨骼更健壯。晒後背,能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能,此外,清代醫家曾指出,“背為陽,心肺主之”,晒後背還能疏通背部經絡,對心肺大有裨益。而晒晒孩子的後腦勺,有助於大腦的發育和頭部骨骼成長,也有益於頭髮的生長。
寶寶晒太陽小貼士
1.寶寶晒太陽時間以上午6~10時及下午4~5時為宜。
2.寶寶晒太陽時最好穿紅色服裝,因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線,儘量避免讓寶寶穿黑色服裝。
3.不要隔著玻璃晒太陽,隔著玻璃晒是不起作用的。寶寶晒太陽最好在戶外,或寬敞的陽臺上。
4.到了冬季,戶外溫度非常低時,家長如要帶寶寶出去晒太陽,一定要循序漸進,最初幾次只能晒幾分鐘,逐漸增長晒太陽的時間,切不可第一次就帶寶寶晒一兩個小時,否則很容易造成寶寶感冒。
5.寶寶夏天晒太陽需做好臉部防晒工作,最好給寶寶帶防紫外線的墨鏡。並且要控制好時間,不然容易中暑或晒傷。
6.晒太陽時不宜空腹,而且最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體面板中的合成活性維生素d的材料“7-脫氫膽固醇”洗去,減低了促進人體鈣吸收的作用。
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