寶寶晒太陽的好處,六大好處你可知?
家長都知道無論是對成人還是小孩,晒太陽都是有好處的,那麼具體的好處表現在哪裡呢?小編總結了寶寶晒太陽的六大好處,一起跟隨小編來看看吧~
寶寶晒太陽能間接補鈣,預防佝僂病
補鈣是寶寶生長髮育不能缺少的一個環節,而除了在吃的方面能有效補鈣之外,其實晒太陽也能間接補鈣。這是因為晒太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”,人體面板中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使小朋友的骨骼長得健壯結實,能有效預防軟骨病、佝僂病有。
寶寶晒太陽能促進新陳代謝
陽光中的紅外線可透過面板到皮下組織,起到加溫的作用,使血管擴張,促進血液迴圈和全身的新陳代謝。
寶寶晒太陽能預防貧血
陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球,提高造血功能,從而防止貧血。
寶寶晒太陽能增強免疫力
陽光中的紫外線有很強的殺菌能力,一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時,就會被殺死。所以晒太陽能夠增強人體的免疫功能,還能增加吞噬細胞活力。
寶寶晒太陽能治療黃疸
黃疸不重的新生兒,多晒太陽,能起到退黃疸的效果。但必須注意的是,這跟普通的晒太陽不同,治療黃疸需在陽光充足時隔著玻璃窗給寶寶照射,可以充分暴露身體面板,接受更多陽光照射,但是要注意不要著涼,保護眼睛和會陰部。
寶寶晒太陽能使身心感到舒適
日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。晒太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經,從而使人體感到舒展而舒適。
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