黑涼粉會胖嗎​

黑涼粉是夏季很多人都喜歡吃的小吃，也是比較常見的，那麼黑涼粉會胖嗎？黑涼粉吃多了會怎樣 ？

黑涼粉會胖嗎

黑涼粉吃多了不會胖!妹子們儘管放心大膽的吃吧!

黑涼粉中的熱量是很低的，平均每100克的熱量也就35-45大卡而已。當然了，這只是單純的黑涼粉的熱量，如果是添加了其他佐料的，熱量就不止這點了。

尤其是喜歡吃甜食的妹子，如果怕胖的話，在吃黑涼粉的時候要儘可能少的加糖，否則還是很容易就胖的。

黑涼粉吃多了會怎樣

黑涼粉，如果是自制的黑涼粉，怎麼吃都不會老年痴呆的，最多就是腸胃不適而已。但如果是吃外面賣的黑涼粉，會怎麼樣就很難說了。

其一，外面賣的黑涼粉，生產環境我們無從得知，衛生狀況很難有保證，也不知道整個製作過程到底繁殖了多少細菌，當人吃多了這些帶有細菌的黑涼粉，誰知道結果會怎麼樣呢?反正肯定是有害的，只是程度很難說罷了。

其二，外面賣的黑涼粉，多多少少會新增一些有害物質，比較常見的是加明礬。而明礬中含有鋁，吃多了就容易鋁中毒。這也是為什麼有人說黑涼粉吃多了會得老年痴呆症的原因。

還有人說，黑涼粉吃多了會變笨。因為黑涼粉主要成分是澱粉和水，缺少蛋白質。而蛋白質是大腦發育所必須的，涼粉吃多了，蛋白質缺少了，人就會變笨了。這種說法至今沒有得到證實。

不管怎麼樣，我們都不建議過多的食用黑涼粉，適量的吃一點解解饞就好了。