怎麼預防孕期高血壓

孕期易發的疾病較多，高血壓和糖尿病就是最常見的，其實這些疾病都在於預防，預防措施是很重要的，那麼怎麼預防孕期高血壓呢？下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

預防孕期高血壓之注意日常生活

1、注意休息和營養，心情要舒暢，精神要放鬆，減少不必要的壓力。飲食要低鹽、低脂，保證蛋白質和維生素及葉酸的攝入。

2、平日注意血壓及體重的變化，當自己是高危險人群時(如：自己或家族有高血壓、糖尿病、腎臟病、妊娠高血壓之病史等)，最好每日測量血壓並做紀錄，以瞭解自己血壓的變化，如有不正常的情況應就醫檢查。

3、保持生活規律，保證足夠的睡眠及休息，爭取每天臥床10小時以上，平日臥床時可採左側臥位，以增加胎盤及全身器官的血流，以增進血液迴圈，改善腎臟供血條件，增加排尿量、使血壓下降，有利於改善胎盤功能。另外，避免站立太久，睡覺時可將腿墊高。

預防孕期高血壓之注意身體檢查

1、懷孕後要定期產檢，做腎臟B 超、尿常規等檢查，隨時瞭解自己的身體狀況及寶寶的情況，當有不舒服的症狀產生時應及時告知醫師。並要定期監測體重，注意水腫、頭痛等症狀。並及時糾正異常情況，如發現貧血，要及時補充鐵質。若發現下肢浮腫，要增加臥床時間，把腳抬高休息，血壓偏高時要按時服藥。

2、對於前一胎曾經有子癇前兆或子癇症的孕婦，要經醫師評估後，視病情服用預防性的藥物，預防妊娠高血壓的發生，但不表示每位孕婦都適用，要經過醫師的診視才可服用。對曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合徵的孕婦要在醫生指導下進行重點監護。

3、即使患了妊高症，也不必擔心，只要定期做產前檢查，及早治療，好好休息，病情多半可以得到控制並好轉。

孕期高血壓的明顯症狀

1.頭疼

部位多在後腦，並伴有噁心、嘔吐等症狀。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又噁心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的訊號。

2.眩暈

女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。

3.耳鳴

雙耳耳鳴，持續時間較長。

4.心悸氣短

高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導致心悸氣短的症狀。 失眠 多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。

5.肢體麻木

常見手指、腳趾麻木或面板如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。