戒菸為什麼會咳嗽

很多菸民發現一個現象，抽菸的時候,沒有咳嗽,而現在戒菸卻咳嗽。這是怎麼回事？戒菸為什麼會咳嗽？

戒菸為什麼會咳嗽

因為吸菸過程中，尼古丁對肺部細胞造成很大的傷害，引起肺部纖毛損傷、抑制，而當停止吸菸後，肺部功能慢慢恢復，肺和支氣管等器官沒有煙霧刺激,呼吸道里的原有纖毛被啟用甚至產生了新的纖毛，就會開始排出肺部積鬱的痰，肺纖毛將痰運送至咽喉部，就容易刺激咽喉出現咳嗽的症狀。

戒菸後咳嗽表示身體機能恢復正常

其實，戒菸後咳嗽是好事，並且一般不能消除，這表示身體機能在恢復正常，被尼古丁和焦油傷害的肺部功能正在慢慢恢復，是排出體內焦油的過程，是身體正在慢慢健康的一種表示。戒菸後出現咳嗽等一系列不適應的症狀是正常的,不必擔心。

同時，建議咳嗽的時候食用一些清肺、潤肺的食物來促進焦油的排出，如銀耳、蜂蜜、枇杷、百合、梨、羅漢果等，這樣會縮短戒菸後咳嗽的時間，對身體比較好。

戒菸後多長時間會開始咳嗽

一般20天到40天開始咳嗽。

戒菸後咳嗽，時間不是很固定，一般由自身機能恢復的情況來決定，體質好的，恢復的快，沒有到20天的時候，就會出現咳嗽的情況，而有些人恢復可能就情況較慢，要到40天后才咳嗽。

戒菸後咳嗽持續多久

咳嗽持續時間不固定，一方面，由肺部焦油含量決定，吸菸比較多的，長期吸菸者估計要久一些。總之，要等焦油完全排除乾淨後，咳嗽的情況就會慢慢消失。另一方面，還由自身代謝情況決定，代謝快慢導致焦油含量也不一樣。

可以由咳嗽時出現的痰的情況大致判斷，當發現痰中沒有黑色、灰色、褐色的焦油成分，說明要排除乾淨了。