冬季咳嗽吃什麼好,治療咳嗽推薦8大食療方
咳嗽是常見的疾病,特別是在天氣寒冷的冬季,那麼冬季咳嗽怎麼辦?冬季咳嗽吃什麼好?彆著急,下面就給大家推薦8個治療咳嗽的食療方,趕緊一起來看看吧!
1、蜜餞蘿蔔梨
準備材料:白蘿蔔、梨、蜂蜜50克、白胡椒。
製作方法:將白蘿蔔和梨洗淨後切碎,放入碗中,倒入蜂蜜和白胡椒,裝鍋蒸熟後去除白胡椒,分2次溫服。
功效:具有發散風寒,止咳化痰的功效。
2、三仁粥
準備材料:白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。
製作方法:將以上三仁洗淨後放入鍋中加水煮20分鐘,再放入粳米煮至米熟即可。
白果性味甘苦,斂肺氣、定喘咳,還能夠止遺尿;甜杏仁潤肺止咳;胡桃仁補腎固精、溫肺定喘;粳米養胃調中。
3、羅漢雪梨飲
準備材料:1個羅漢果、2個雪梨。
製作方法:將羅漢果與雪梨放入砂鍋中,加入淨水開大火,待其開鍋後,改微火,煮20-30分鐘,將水瀝乾,待其溫度適宜即可飲用。
羅漢果具有止咳定喘、解熱抗癆、清涼解暑的功效,搭配清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨,其養陰清熱止咳的作用更顯著。適用於急慢性咽炎、咳嗽等病。
4、枇杷飲
準備材料:枇杷10克、鮮蘆根10克。
製作方法:將枇杷葉去毛後洗淨烘乾,鮮蘆根切片,一同入鍋加水適量,用武火煮沸,文火熬煮20-30分鐘即可。
功效:具有祛風清熱,止咳和胃的功效。
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