咳嗽有痰吃什麼好的快,通過食療讓你擺脫咳嗽有痰症狀
咳嗽是我們平時最常見的病症,咳嗽是因為平常不注意保暖引起的感冒,感冒之後就會伴有發燒,咳嗽等症狀,咳嗽常會有痰的出現,當咳嗽嗓子有痰的時候,就會讓人非常的難受,那麼,吃什麼才能緩解咳嗽有痰的症狀呢?下面給大家介紹咳嗽有痰吃什麼好的快。
咳嗽有痰的食療
1、雪梨燉冰糖
材料:雪梨1個,冰50克。
做法:
1.將雪梨去皮、去核,切塊。
2.雪梨與冰糖放入碗內,隔水燉至冰糖溶化即可。
食法:每日兩次。
功效:梨子潤肺清熱、生津止渴,與冰糖同用,增強潤肺止咳的作用,對肺燥咳嗽,乾咳無痰,脣乾咽乾有一定的療效作用。
2、鮮梨蒸貝母
材料:鮮梨500克,貝母粉6克,白糖30克。
做法:
1.將梨去皮剖開,去核。
2.將貝母粉、白糖填入梨內,再合起放在碗內蒸熟即可。
食法:每日兩次。
功效:有清熱化痰,散結解表的作用,可治咳嗽,肺熱,口乾,咽燥,痰黃腥臭或膿血痰等。
3、荸薺百合羹
材料:荸薺30克、百合1克、雪梨l個,冰糖適量。
做法:
1.將荸薺洗淨去皮搗爛,雪梨洗淨連皮去核切丁,百合洗淨。
2.將荸薺、百合、雪梨、冰糖均放入鍋內,加水用大火煎煮。
3.待鍋開後改用小火,煮20分鐘即可出鍋。
食法:每日1-2次。
功效:有清熱去火,涼血解毒,化痰止咳等作用。
4、蘿蔔蜂蜜飲
材料:白蘿蔔5片,生薑3片,大棗3枚,蜂蜜30克。
做法:
1.將蘿蔔洗淨切片,生薑、大棗洗淨。
2.蘿蔔、生薑、大棗均放入鍋內,加水適量煮沸約30分鐘。
3.去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。
食法:每日兩次。
功效:有清熱生津,化痰止咳,潤燥和胃,去風寒等作用。
5、蘿蔔蔥白湯
材料:蘿蔔1根,蔥白6根,生薑15克。
做法:
1.蘿蔔切小塊,蔥白、生薑切絲。
2.蘿蔔放入鍋內,加入適量水,將蘿蔔煮熟。
3.再放蔥白、姜,煮成一碗湯即可。
食法:連渣一起服,每日兩次。
功效:有宣肺解表,化痰止咳的作用。可治風寒咳嗽、痰多泡沫等。
6、雞蛋香油羹
材料:雞蛋一個,香油兩滴 。
做法:
1.雞蛋打碎在碗裡,用筷子不停的攪拌均勻,備用。
2.鍋內加水,燒沸,再把沸水倒入雞蛋液裡,停留幾秒鐘。
3.等雞蛋液燙好之後,加兩滴香油,即可飲用。
食法:每日1-2次,堅持3-4天。
功效:有潤燥、清熱化痰之功效。
7、蘿蔔豬肺湯
材料:蘿蔔1個, 豬肺1個,杏仁15克。
做法:
1.將豬肺洗淨,擠除泡沫,切塊,蘿蔔洗淨切片。
2.杏仁、蘿蔔、豬肺均放入鍋內,加水共煮1小時即可。
食法:吃肉喝湯,每日一次。
功效:有清熱化痰,清心安神,止咳平喘的作用,治久咳不止,痰多氣促。
8、茄蒂茶
材料:茄子蒂適量,沸水適量。
做法:
1.茄子蒂洗淨瀝乾,切成末。
2.用沸水沖泡即可。
食法:每日2-3次。
功效:生津化痰,可治久咳不愈,對於咳嗽加發燒也有一定的療效。
溫馨提示:
1.在咳嗽有痰之後,不要吃辛辣的食物,辛辣的食物會導致痰多。
2.多吃清淡的食物,特別是水果和新鮮的蔬菜要多吃。
3.多補充水分、多喝水,可以去火,對痰也有一定的稀釋作用。
4.適當的進行體育鍛煉,可提高免疫力。
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