嗓子癢咳嗽按摩哪裡
嗓子發癢、乾咳現象,在生活中是比較多見的,特別是在一些重要的場合自己卻突然抑制不住地咳個不停,實在尷尬。那麼,這時你只要用指甲用力掐按自己的某些穴位,即可快速止咳。那麼,嗓子癢咳嗽具體按摩哪裡有效呢?
嗓子癢咳嗽按摩天突穴
取穴:天突穴在我們的胸前鎖骨中間,胸骨上窩中央位置。天突穴位於人體任脈之上,是任脈中的主要穴道之一。
功效:按摩該穴位主要治療咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎等喉嚨疾病。
做法:在按壓天突穴的時候,可以一邊按壓一邊配合做吞嚥動作,效果要好得多。另外一個方面,還可以選擇對天突穴進行熱敷。熱敷過程中,關鍵的就是要用到黃豆。將黃豆裝入備好的棉布袋中縫緊,然後加入微波爐中加熱2分鐘。拿出來之後就可以進行熱敷了。熱敷的時候再配合按摩的動作,效果更好。
嗓子癢咳嗽按摩大椎穴
取穴:當低頭時,頸後凸出的位置最高點下方凹陷處即是大椎穴。
功效:大椎穴是陽氣匯合之地,對於呼吸系統疾病、感冒、頸椎疾病、乏力、虛勞等都有很好的防治嗓子癢咳嗽等功效。
做法:按壓大椎穴的時候可以將食指和中指併攏指節輕輕用指腹按摩,每次按摩時間以15分鐘為宜。每天可按揉1~2次。
嗓子癢咳嗽按摩風池穴
取穴:風池穴在後頸部,髮際向上一寸,左右各有一個按上去酸酸的小坑。
功效:適用於傷風感冒、咳嗽流鼻涕者。按摩此穴不但能止咳,還能止頭痛。
做法:雙手抱攏頭部,用拇指按揉風池穴,以出現酸脹感為佳。操作時閉目,每次1―2分鐘。
嗓子癢咳嗽按摩肺俞穴
取穴:肺俞穴位於背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸。 取定穴位時,一般採用正坐或俯臥姿勢,肺俞穴位於人體的背部,當第三胸椎棘突下,左右旁開二指寬處。
功效:此穴的主治疾病為:肺經及呼吸道疾病,如肺炎、支氣管炎、肺結核等。
做法:小兒咳嗽不止,家長可用兩手的拇指或食、中兩指輕輕按揉肺俞穴,每次2分鐘。小兒面板嬌嫩,手法要輕柔,按揉時沾少許鹽粉效果更好,此手法能調肺氣、補虛損、止咳。
嗓子癢咳嗽按摩少商穴
取穴:在手拇指末節橈側,距指甲角0.1寸。或側掌,微握掌,拇指上翹,手拇指爪甲橈側緣和基底部各作一線,相交處取穴。
功效:少商清肺利咽,開竅醒神,善清肺瀉火。主治咽喉腫痛、咳嗽、氣喘、鼻衄;發熱、中暑嘔吐、心下滿等。對防治慢性咽炎非常有效,還可以預防感冒。
做法:拇指尖輕輕掐揉少商,揉到少商不痛。注意掐按時力度不宜過大,以免受傷。另外,打嗝時,用拇指按壓少商,以感覺痠痛為度,持續半分鐘,還可以止嗝。急性咽炎、扁桃體炎時,在少商處放幾滴血,可有效緩解症狀。
小貼士
要記住,上述穴位來治療嗓子癢咳嗽,只是輔助的治療方式,關鍵還是要增強身體的抵抗力,增強抵抗外邪入侵的能力,否則咳嗽還是會卷土重來。
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