荷葉灰喝多久能減肥
荷葉灰喝多久能減肥
一般來說,如果是純正的荷葉灰產品,不摻任何西藥成分,且在服用荷葉灰減肥過程中生活及飲食習慣無大的改變,而且你喝了荷葉灰有效果的話,那麼荷葉灰有較為明顯的減肥效果一般在20天后。
注意,荷葉灰不像西藥那般刺激,而是通過調理脾胃來減肥,所以,這個健脾需要較為緩慢的過程,需要耐心等待。
荷葉灰減肥或只適合溼熱水腫等體質
荷葉灰減肥主要是通過排出體內的溼氣、水分等來達到目的,所以對溼熱體質、痰溼體質、水腫體質、頑固性肥胖效果比較好。但是,如果是全是肌肉比較多的話,單喝荷葉灰減肥效果是比較差的,這類情況最好通過運動減脂。
另外,荷葉灰畢竟是中藥,它並不適用於所有的人群。首先這種方式加工的中藥有止血和幫助消化的作用,像例假期的女性及服用抗凝藥物的人群就不適宜。人們如有減肥需要,應當先到醫院問診,確認肥胖原因後,再對症下藥。
單純用荷葉灰減肥效果是有限的
按照古法加工的荷葉灰,即用敗荷葉燒存性,研末,米湯調服。這樣,其所含的生物鹼成分幾近消失,有助於降低血脂的金絲桃苷成分也大大減少。但這樣,荷葉灰的減肥效果比荷葉生品會差很多。
所以,採用單純的荷葉灰減肥效用是有限的。人們一般會採取荷葉灰配方,如荷葉灰配白朮粉、荷葉灰配根豆粉、荷葉灰配黃芪粉等。
一般來說,建議脾虛的肥胖者用荷葉灰搭配白朮粉,氣虛的肥胖者用荷葉灰搭配黃芪粉,便祕的肥胖者用荷葉灰搭配桃花茶。
服用荷葉灰無效除體質不合還可能是買到假產品
隨著湖北衛視生活幫欄目播出荷葉灰能減肥之後,一些藥材市場出現了大量的假荷葉灰。不少買家表示,堅持服用之後沒有收到效果,還有許多買家留言稱“很難喝,也沒有賣家聲稱的荷葉清香味”。一些顧客表示服用荷葉灰後,嗓子不舒服,還會出現便祕等症狀。這些或許是你買到了假的荷葉灰哦。假荷葉灰一個明顯的特徵是顏色發黑,和草木灰類同,而真的荷葉灰顏色應該是焦黃的。
如何辨別荷葉灰的真假:
1、真的荷葉灰是用平底鍋鍋製作的,因為平底鍋鍋可以讓荷葉受熱均勻。假的荷葉灰是用很深的圓鍋製作的。圓鍋會導致荷葉受熱不均勻,一些可能已經碳化過了,一些可能還沒有碳化好。
2、真的荷葉灰必須要密封煅燒。儘可能避免荷葉與氧氣接觸,荷葉與氧氣在高溫環境下很容易顏色發黑。如果是那種明火燒的荷葉灰,裡面可能還有一些白色的灰燼。
3、火候的判斷是關鍵,那麼怎麼判斷火候呢?古人想的辦法就是在外面的一口平底鍋上帖一張白紙,當白紙變焦黃了,那麼裡面的荷葉肯定也是焦黃了,這個時候剛剛好,就可以出鍋了,出鍋之後,自然冷卻1-3個小時,荷葉灰就製作完成了。
假的荷葉灰往往不會採用採用平底鍋,也不會在鍋上面貼上白紙判斷火候,他們的顏色通常是焦黑或者純黑的,即使是泡出的水都是黑色的。
喝荷葉灰減肥時的注意事項
1、荷葉灰不能和茯苓一起服用
荷葉灰和茯苓相剋,不能同食。如果要服用茯苓類藥物,需間隔至少兩小時,否則兩種藥物會相互衝突,一起服用的話,會感到不舒服。
2、飲用荷葉灰的器具最好是玻璃或陶瓷的
荷葉灰呈鹼性,所以喝荷葉灰時選用的器具不宜選銀器,特別是白銀,荷葉灰會和白銀髮生化學作用,喝了可能中毒。
另外,荷葉灰也害怕桐油,所以存放時也要注意,不能用有桐油的器具來存放荷葉灰。
3、喝荷葉灰減肥時的飲食禁忌
如果想喝荷葉灰來減肥,那麼在飲食方面也要注意,比如一些油膩食物、高熱量食物要儘量少吃。還有,一些甜食也要少吃,特別是夏天,一些冷飲、雪糕等是人們最愛,但一定要當心這些東西很容易發胖。
所以,即使在炎熱夏季也要抵擋清涼飲品的誘惑。而且,喝荷葉灰一陣後,它會改變你的飲食結構,你會發現自己吃的很清淡了。
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