冬天睡覺要開窗嗎,晚上睡覺為什麼要開窗
相信對於冬天睡覺要不要開窗這個話題,南北方人有不同看法,南方人再冷也要開窗,北方人則不會開窗,如果要爭起來會說不清楚。下面我們就來說說冬天睡覺要開窗嗎?
冬天睡覺要開窗嗎
冬天雖然冷,但是晚上睡覺還是不要關窗,把窗戶適當開啟一點讓空氣流通,但是不要開太大防止感冒。
晚上睡覺為什麼要開窗
除了夏天外,在晚上睡覺之前關上窗戶,這是絕大多數人的普通習慣,因為大家都認為自己在睡熟後如受夜風就會著涼生病。
這種說法雖然有一定的道理,但夜晚睡覺前關閉窗戶也是很不科學的做法。 因為人們在入睡後,每分鐘將吸入300毫升氧氣,並且撥出250毫升的二氧化碳氣。如果這時關著門窗睡覺,室內就不通風,室內的氧氣也就會逐漸減少,而二氧化碳就會急劇增加,尤其是在屋小人多的房間更是如此。據統計入睡三個小時以後,室內的二氧化碳氣體可增加數倍。與此同時,細菌數量、塵埃數量及其它的有毒物質也會成倍的增長。這些物質會隨著人的呼吸又被吸入體內,嚴重的威脅了人體的健康。
所以,晚上睡覺最好不要把窗戶全部關嚴,而應當留扇換氣窗,以保證室內的通風,空氣新鮮,這樣有利於人們的健康。當然,冬天開窗時還是要注意家裡的安全,如果在一二三樓的使用者需要按照防盜網之類的。
冬天開窗戶通風的幾個誤區
1、嫌冷不開窗
正確做法:再冷也要開
一個人在正常情況下每小時要撥出22升二氧化碳,如果通風不良,這些人體撥出的二氧化碳就會集聚在室內。開窗通風可以使人獲得較多的"空氣維生素",也就是負離子,能增加人的壽命。開窗次數並非越多越好,一天開窗通風3次,每次不少於15分鐘,基本就能夠維持室內空氣的新鮮了。
2、一早一晚開窗
正確做法:上午10:00至下午3:00開窗最佳
很多人習慣早晨上班前開窗和晚上回來開窗,據研究測試,城市裡兩個空氣汙染高峰一般在日出前後和傍晚,此時是最不宜開窗的時間。而兩個相對的空氣清潔時段是上午10時和下午3時前後,建議大家在此時間段多開窗。
3、廚房炒菜時才開窗
正確做法:只要用爐灶就要開窗
現在幾乎每家都用油煙機,但有些朋友只在炒菜時用油煙機和開窗,而在燒水燉湯時卻不用油煙機、也不去開窗。其實即使僅僅是燒水,燃氣的廢氣也很容易在廚房聚集並擴散到客廳和臥房。因此在使用燃氣時,無論烹飪什麼都要開窗或用油煙機。
4、霧霾天不能開窗
正確做法:霧霾天需要定時開窗
遇到霧霾非常嚴重的時間,需減少開窗時間。最好在有紗窗的情況下,窗戶開小一點,並使用加溼器、溼化噴霧,或在暖氣上放一盆水,以增加空氣溼度,讓灰塵和微生物都沉下去。
5、有空氣淨化器就不用開窗了
正確做法:自然通風才是王道
目前,市面上一般的空氣淨化器只能除塵、除油煙和異味,稍微好一點的能夠殺滅細菌和病毒。然而,長時間在封閉空間使用空氣淨化器有可能造成二次汙染,當空氣質量好轉,就沒必要長時間開啟空氣淨化器,應以自然通風為最優選擇。
-
用煤渣養花為什麼先泡水兩天
因為蜂窩煤經過高溫燒製,它是呈鹼性的,所以我們要給它泡上兩天水,讓它充分的去去鹼性和火性。浸泡之後把它晾乾,然後給它敲碎。最後放在篩子中或者是紗窗布正好給它篩一下。只保留玉米粒大小的顆粒的。這個用來摻配養花。顆粒不會太大。而且起到透氣透水的作用,是非...
-
羅得家居餐桌哪裡出產
羅得家居餐桌是佛山出產羅得衣櫃依託“集團總部”集地產、物業、家居賣場為一體發展至今已擁有旗下軟體客廳傢俱、板式套房家居、辦公傢俱,是一家集軟體傢俱、板式套房傢俱、辦公傢俱為一體的綜合外向型知名企業。公司目前配備了優異的生產裝置、優異的生產技術...
-
維生素b2養花的禁忌
禁忌花朵的葉子出現黃斑、爛孔或者黑尖,可以用維生素B2來澆花,能夠很好的解決這些問題。尤其像吊蘭這種花,很容易出現黑尖、幹尖這種情況。除了可以使用磷酸二氫鉀噴施之外,用維生素B2澆花的話也會有很好的效果。...
-
晒乾的咖啡渣可以直接養花嗎
不可以。因為晒乾的′咖啡渣直接去養花,會燒花根的。應該是將咖啡渣噴水保溼充分發酵腐熟後再去養花,就是很好的基質。...