痛經可以吃辣椒嗎

辣椒，這個也是一種調味品了，是很多人都是知道的，這個不是直接吃的，那麼這個痛經可以吃辣椒嗎？月經期真的吃不胖嗎？

痛經可以吃辣椒嗎

可以

痛經患者可以吃辣椒，但是不宜多吃，辣椒中除了含有豐富的 維生素E、C之外，還含有豐富的辣椒素，能有一定的鎮熱止痛效果，但是就算如此也不能多吃，因為吃太多容易導致上火，還有可能刺激子宮，加重痛經症狀，所以就算可以吃也不要吃太多，淺嘗輒止。

月經期真的吃不胖嗎

假的

月經期吃不胖這種說法是不正確的，很多人有這種錯覺是因為在月經來的前幾天因為雌激素水平的下降，孕激素水平升高，導致體內的代謝變的緩慢，大量水分在體內儲留同時內膜增厚，這個時候體重就增加了，等來了月經之後代謝變得正常，這些水分和一些代謝物就都排出來了，體重也因此下降，並不能算是真的瘦了。

痛經是可以吃辣椒的，但是要是在月經期間吃多了，也是會吃胖的。