小孩尿多吃什麼調理
許多小孩子都有尿多的毛病,雖然看上去不是什麼大毛病,但還是讓家長有些擔心,其實小孩尿多不嚴重可以先試試食療,那麼小孩尿多吃什麼調理呢,小編整理了六種食譜,下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
小孩尿多吃什麼調理
如果小孩尿多不是很嚴重,那麼可以先嚐試食療的方法,可多吃些具有補腎縮尿之功食物,如羊肉、狗肉、蝦、豬腎、羊肚、鴨肉、山藥、蓮子、韭菜、核桃、銀耳等等,但食療要注意持之以恆,以下是推薦的食譜:
清炒山藥
材料:山藥一段,胡蘿蔔半根,菜心幾根,鹽 1/2小匙。
做法:
1.戴手套給山藥去皮,斜切成段,再把段豎切成菱形片,放入水中洗掉粘液,胡蘿蔔也這樣切,菜心也切段。
2.鍋中燒開水,下入山藥和胡蘿蔔燙至水再次開起,撈出,菜心燙一下馬上撈出。
3.重新起鍋下少許油,下燙好的蔬菜加1/2小匙鹽大火快速炒勻出鍋即可。
核桃韭菜炒雞蛋
材料: 韭菜100g、核桃仁50g、雞蛋2個、橄欖油適量、鹽適量、白糖1g、香油適量。
做法:
1.韭菜摘洗乾淨,炒鍋倒入少許橄欖油,放入核桃仁小火炸香盛出。
2.在倒入蛋液炒熟盛出,底油爆香蔥花,倒入韭菜翻炒。
3.加入鹽和糖,然後倒入雞蛋,加入核桃人翻炒,淋入香油翻炒均勻關火。
山慄燉豬腰
材料:生板栗50克,豬腎300克,粳米100克,姜10克,清水1200克,鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法:
1.生板栗去殼,豬腎切丁汆水,粳米洗淨,薑切片待用。
2.將淨鍋上火,放入清水、粳米、薑片,大火燒開轉小火燉25分鐘。
3.放入板栗、豬腰再燉15分鐘調味即成。
清湯羊肚
材料:羊肚500克,香菜15克,大蔥5克,姜4克,白皮大蒜3克,鹽4克,胡椒3克,味精4克,香油2克。
做法:
1.取新鮮羊肚洗淨加工好後,加入清水,再加入香蔥、生薑、大蒜等煮熟煮爛。
2.取出切小塊,再放入清湯中,加入一些生薑、香蔥、大蒜、精鹽、胡椒、味精等。
3.上火煮後,加入適量香菜,盛出,淋上一些香油即成。
山藥蟲草花鴨肉湯
材料:山藥200克,烤鴨肉150克,蟲草花少許,油、鹽、雞精、蔥姜、料酒適量。
做法:
1.山藥去皮切塊,烤鴨肉切塊,蟲草花洗淨,蔥姜切末。
2.起鍋熱油爆香蔥姜,煸炒山藥、蟲草花、烤鴨肉片刻。
3.放3碗水和料酒,燜煮10分鐘。
4.放鹽和雞精調味即可。
冰糖枸杞蓮子紅棗銀耳羹
材料:幹銀耳30克,紅棗20克,蓮子20克,枸杞10克,冰糖30克
做法:
1.將銀耳在水中泡4—6小時,蓮子泡1小時左右。
2.將各原料洗淨,銀耳去根部,擇成小朵,一齊放入高壓鍋內,倒入水,高出原料2CM左右。
3.高壓鍋上氣後小火燜煮20-25分鐘,下氣後開蓋撒入枸杞,蓋上蓋子,利用餘熱燜1-2小時即可食用。
小編提醒:
如果寶寶還在吃母乳就避免不了尿多的情況,晚上睡覺前可少給他喂水。寶寶晚上吃奶的次數要減少,隨著寶寶年紀的長大,慢慢就會好了。對於大一點的寶寶,要注意在睡覺之前不要給寶寶喂水、果汁、牛奶,而且晚上吃的食物不要有湯之類的,可以給寶寶吃米飯蔬菜。
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