月經量多吃什麼好,推薦月經不調的調理食譜
月經量多也是屬於月經不調的型別之一,不僅影響月經的規律,久而久之還會對以後懷孕造成影響,也會對身體健康有影響,那月經量多怎麼調理,吃什麼好呢?
月經量多可以吃地黃煮酒
材料:生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。
用法:將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服2次。
功效:活血止血。適用於血瘀所致之月經過多,色紫黑,有血塊或伴小腹疼痛拒按,舌質紫暗或有瘀點,脈細澀。
月經量多可以吃生化蜜膏
材料:當歸益、母草各30克,川芎桃仁、甘草、丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。
用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。
功效:活血化瘀,溫經調經;適用於瘀血停滯所致月經過少,色紫黑,有血塊,小腹脹痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀點,脈細弦澀。
月經量多可以吃母雞艾葉湯
材料:老母雞1只,艾葉15克。
用法:將老母雞洗淨,切塊,同艾葉一起煮湯,分2-3次食用。月經期連服2-3劑。
功效:補氣攝血,健脾寧心的,適用於體虛不能攝血而致月經過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細。
月經量多可以吃歸地燒羊肉
材料:羊肉500克,當歸、生地各15克,乾薑10克。
用法:羊肉洗淨,切塊,放砂鍋中,併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,便可常服。
功效:溫中補虛,益氣攝血,適用於氣虛所導致的月經量多,色淡質虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質淡,脈弱無力。
月經量多可以吃青蒿丹皮茶
材料:青蒿6g,丹皮6g,茶葉3g,冰糖15g。
用法:將青蒿、丹皮冼淨,與茶葉同放杯中,用開水浸泡15~20分鐘後,再加入冰糖溶化。每日1劑,不拘時飲用。功效:方中清蒿能清透伏熱,丹皮清熱涼血止血,冰糖補中益氣,並能防制青蒿、丹皮之苦寒傷胃,共奏清熱涼血、止血之功。
月經量多可以吃黑白茶
材料:墨旱蓮30g,白茅根30g,苦瓜根15g,冰糖適量。
用法:將諸藥洗淨,加水適量煎取藥汁,再加入冰糖調味即可。每日1劑,不拘時代茶飲。
功效:滋陰清熱,涼血止血。
月經量多可以吃芙蓉蓮蓬茶
材料:木芙蓉花15g,蓮蓬15g,冰糖15g。
用法:以上前2味加水煎湯,去渣取汁,加入冰糖,代茶頻飲。
功效:清熱涼血,消腫解毒。適用於血熱型月經過多。
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