導致女性月經不調的原因，分享調理月經不調的食譜

女性的月經都被稱為“好朋友”，一旦這個“好朋友”不健康就會導致女性一些其他的疾病發生，關愛女性健康，告訴你導致女性月經不調的原因，分享調理月經不調的食譜。

導致女性月經不調的原因 分享調理月經不調的食譜

調理月經不調的食譜

紅糖水：可以在月經期間熬紅糖水喝，每次月經期喝兩天，堅持一段時間會有效的改善月經不調和經痛的情況。

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牛尾湯

材料：牛尾500克，蔥白50克，料酒15克，八角10克，鹽3克，味精1克
　　
做法：牛尾剁成段，洗淨，清水浸泡；姜切末，冷水浸泡取其汁；蔥切斜段；湯鍋放清水，置大火上煮沸；入牛尾氽一下，棄湯不用；鍋內再注入雞湯，煮沸，放入牛尾、蔥段、薑片、大料、少許精鹽，再煮沸；倒入沙鍋中，小火煨爛；起鍋前挑去大料、薑片，倒入料酒、薑汁、味精、精鹽即可。

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豬肝湯

準備材料：豬肝，芝麻油，生薑

做法：先把豬肝和生薑用水洗淨，再把豬肝切成方塊，姜切成絲，然後把芝麻油放在鍋子裡燒熱，放進豬肝和薑絲炒到豬肝變色就關火裝進碗裡，炒久了豬肝會變老，然後在鍋子裡放入適量的水燒開，再放入豬肝薑絲，煮開後，就可以吃了。ps：不要放鹽等一切調料。

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豆漿：在月經期也可以喝豆漿的，它能有效的調節雌激素，會改善月經不調的情況。

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烏賊骨30克，雞肉90克，將雞肉切成小塊，烏賊骨打碎，放入碗內加開水適量，蒸熟後加鹽吃。

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女性月經不調的原因

情緒原因：你的心情直接會導致月經不調的發生，因為當你生氣的時候你體內的各個機能和激素都會發生改變，長期這樣就會導致月經不調的情況發生。

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生物鐘不正常：現在很多的年輕人會因為晚上要加班或者上網，泡夜店等情況經常熬夜，導致你的生物鐘紊亂顛倒，長期這樣就很容易到體內的激素不正常，導致月經不調的發生。

導致女性月經不調的原因 分享調理月經不調的食譜

減肥藥：很多的女生都以減肥為事業，為了減肥不惜一切代價，濫用減肥藥，導致身體素質下降，打亂女性的荷爾蒙和一些激素，導致月經不調，嚴重的還會導致不孕的發生。