月經不調吃什麼好,四款花茶調理月經還你健康
近年來隨著人們生活水平的提高,生活壓力的增大,月經不調作為一個突出的問題困擾著各年齡段的女性,下面一起來學習月經不調吃什麼好,四款花茶調理月經。
紅花茶
紅花茶擁有活血通經、消腫止痛、美容祛斑的效果,對女性痛經和月經不調都有很好的緩解,是女性美容調經的上品,紅花茶可以搭配玫瑰花、三七花茶一起飲用,效果會翻倍,需要注意的是紅花茶孕婦最好不要喝。
紅花茶的泡法:先把乾紅花洗乾淨放進自己喝水的杯子裡,加入開水,蓋好泡5幾分鐘就可以喝了,喝紅花茶的時侯,可以適當的加點蜂蜜,也可以加入一兩個幹山楂片來調一下口味,這樣還會加強通經的效果。
玫瑰花茶
一般的女生都會適合玫瑰花茶,它具有淡淡的清香味,沖泡的方法很容易,所以很多女生會選擇玫瑰花,女生在月經前或月經期間一般都會出現心煩氣躁的症狀,適當的喝點玫瑰花茶能起到緩解作用。經常喝玫瑰花茶還能美容養顏,但是經期最好不要飲用,不然會使經期血量增加。
玫瑰花茶的泡法:先把幹玫瑰花放進水壺裡,接著加進適量的開水,蓋上蓋子,等5~8分鐘。然後倒進杯子裡,就可以享用清香的玫瑰花茶。
月季花茶
月季花茶主要是對婦女肝氣不舒、氣血失調、經脈瘀阻不暢,導致的月經不調、胸腹疼痛、食慾不振還有噁心、嘔吐等症狀,月季花又叫“月月紅”,月季花開花的特點與女性月經的生理週期相似,所以月季花是女性調理月經的上品,具有調經活血、緩解腹痛的功效。
月季花茶的泡法:先把月季花幹倒進杯裡,接著倒進開水,蓋好燜幾分鐘就可以喝了,因為月季花茶口感清淡、微酸,想要口感好一點的女生可以加入適量的蜂蜜或者是冰糖。
芙蓉蓮蓬護血茶
中醫認為,芙蓉花性平味辛,有清熱、涼血、解毒、消腫、排毒的效果,蓮蓬性溫,味苦、澀,具消炎、止血、調經去溼的作用。兩種一起喝能明顯減少經量,緩解腹痛,喝芙蓉蓮蓬護血茶能輕鬆的調節女性月經量多、面色蒼白、四肢無力,讓你在月經期都面色紅潤。
芙蓉蓮蓬護血茶的泡法:先準備幹木芙蓉花,幹蓮蓬,冰糖,把幹木芙蓉花和蓮蓬放進鍋裡煮沸,把渣倒掉取出汁,然後放入適量的冰糖,就可以喝了。
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