治療月經不調的食譜,多吃這些食物緩解月經
今天我給大家帶來的是治療月經不調的食譜介紹,有症狀的女性朋友下面抓緊時間和我一起看看吧。
治療月經不調的食譜
月經失調也稱月經不調,是婦科常見疾病,表現為月經週期或出血量的異常,可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。月經不調是生活中很多女性朋友經常遇到的問題,不過有時候很多女性對於月經不調不是太關注,其實,這樣是不對的,月經不調是代表身體內部出現了問題,這時候應該重視起來。
月經期間飲食特別提醒
1、忌生冷食物,宜食溫熱
2、忌食酸辣刺激食品
3、要防止缺鐵,葷素搭配
蓮子山藥烏雞湯
材料:烏雞200克,鮮香菇45克,山藥35克,蓮子10顆,枸杞少許,鹽3克,蔥花、薑片各2克。
做法
1、將烏雞洗淨,斬塊,焯水;鮮香菇洗淨,切片;山藥去皮,洗淨,切塊;蓮子、枸杞分別洗淨備用。
2、煲鍋上火,倒入適量清水,放入蔥花、薑片
3、下入烏雞、鮮香菇、山藥、蓮子、枸杞煲至熟,調入鹽即可。
功效:蓮子可強心安神、滋養補虛、止遺澀精;山藥有強健機體、滋腎益精的作用;鳥雞可補虛勞、提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。此湯適於月經不調者食用。
益母草煮雞蛋
雞蛋2個,益母草30克,元胡15克(直接去中藥店買),放入砂鍋中加入適量清水,一起煮,雞蛋熟後去殼再煮片刻,去藥渣,吃蛋喝湯。經前1~2天開始服,每日一劑,連服5~7天一般就能緩解。
雞蛋具有滋陰養血的作用;益母草是歷代醫家用來治療婦科疾病之要藥,可鬆弛子宮痙攣狀態,緩解炎症;元胡具有行氣活血、散瘀止痛的作用,三者合用可起到行氣、養血、活血、去瘀、止痛的作用,所以說它是痛經、月經不調患者的食療佳品。
紅糖薑茶
材料:茶葉、紅糖各適量
製造:茶葉煮濃茶一碗,濾去茶葉渣,參加適量紅糖調味後即可飲用。
紅糖茶每天喝一次,有清熱調經的成效。合適月經提早、月經量多的人士排程飲用。
山楂紅糖飲
材料:生山楂50克,紅糖40克
製造:山楂洗淨後加水煎湯,濾渣後參加紅糖調味,趁熱飲用。
山楂紅糖飲有活血調經的效果,合適經期紊亂、月經量少的人士飲用。
蓮藕含有豐富的維生素K,具有收縮血管和止血的作用,對於淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸,對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於女人月經不調、經期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滯血”的特點。
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